対象
東根市民 40～64歳の人
定員
各回30名（先着順）
参加料
無料（第２回で軽い運動を行うため、傷害保険が必要と思われる場合は各自ご対応ください。）
申込方法
どちらかの方法でお申込みください。
１．健康推進課保健係（0237-43-1201）へ電話
※電話の場合は、平日のみ（午前８時30分～午後６時30分まで）になります。
２．やまがたe申請（下記URL）から申込
https://apply.e-tumo.jp/city-higashine-yamagata-u/offer/offerList_detail?tempSeq=17993
ヘルシー講座チラシ
「ヘルシー講座チラシ」をダウンロードする（PDF：265kB）
第１回
・日 時 令和８年２月９日（月） 午後２時～３時30分
・内 容 講話 「高血圧予防・対策について」
・講 師 山形県立中央病院 糖尿病・内分泌内科 医師 鈴木恵綾 氏
・会 場 さくらんぼタントクルセンター 栄養指導室
・持 ち 物 筆記用具
・申込締切 令和８年２月２日（月）
第２回
・日 時 令和８年２月19日（木） 午後２時～３時30分
・内 容 講話と実技 「お家で手軽にできるストレッチ」
・講 師 医療法人社団斗南会 温泉利用型健康増進施設 のぞみ 健康運動指導士
・会 場 さくらんぼタントクルセンター ミーティングルーム
・持 ち 物 筆記用具・動きやすい服装・飲み物・タオル・運動靴 （※ヨガマットをお持ちの方はご持参のご協力をお願いいたします）
・申込締切 令和８年２月12日（木）
第３回
・日 時 令和８年２月26日（木） 午後２時～３時30分
・内 容 講話と体験 「減塩について・だしの飲みくらべ体験」
・講 師 医療法人財団明理会 山形ロイヤル病院 管理栄養士
・会 場 さくらんぼタントクルセンター 栄養指導室
・持 ち 物 筆記用具
・申込締切 令和８年２月19日（木）
